En esta época del año se pierden una gran cantidad de líquidos.  Es importante, además de una buena hidratación, tomar alimentos ricos en vitaminas y minerales.  Estos son los que ocupan el SEGUNDO lugar en la pirámide nutricional, donde encontramos todo tipo de frutas y verduras.

Para el desarrollo integral del niño el aporte vitamínico de estos alimentos ha de ser elevado.

Os recomendamos en estos días:

Gazpacho

Tallarines vegetales

Atún a la plancha

Fresas con zumo

Darles a media mañana unos tomatitos cherry, una pieza de fruta o una zanahoria cruda, es una buena manera de entretenerles el estómago hasta que llegue la comida.